ASMR Detail
簡単アイソメトリックストレーニング 道具いらずで筋肉を鍛えよう! 玉鋼流易筋経 第3巻-軟鉄- 世界一易しいハラの鍛え方『玉鋼流肚錬術』
Summary
作品メモ
第3巻(最終巻)では玉鋼流易筋経「軟鉄(ナンテツ)」によってハラ全体を鍛えて、粘り強くコシのある力を生み出していきます。
Hitokoto
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