雑巾絞りの極意 ねじりの力で生み出す全身統一 ・全身の「統一化」 ・ねじりで筋肉をシメて遊びを無くす ・体を1つにまとめて強くする

2023年末最後の作品は最も強力なフィジカル強化作品になります 今作はねじりを使って体を1つにまとめて強い肉体を作り出す「雑巾絞りの極意」を 学んでいきます。 「雑巾絞りの極意」はねじりの概念を使って全身の筋肉のゆるみや遊びを無くし、 それによって全身を1つにまとめていく作品です。