嫌なことを手放して楽しく老いる

※本書は2023年に小社より発行した『ボケずに大往生』を改題の上、再構成し文庫化したものです。「脳の寿命を縮めるのはストレスだ」。精神科医で長年の高齢者医療に携わったの著者が、脳の老化を遅らせるために嫌なことを我慢しないで生きる方法を提言！イライラ、モヤモヤを手放して上機嫌になれる具体的な生活習慣を紹介します。