睡眠のひみつ 知るほどおもしろい「眠り」のちしき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 知っておくと寝るのが楽しくなる！？ ★ いきももの「睡眠」には わくわくするふしぎがたくさん！ ＊睡眠のメカニズムとなぞ ＊動物たちの超個性的な眠り方 ＊あのいきものも夢を見るの？ ◇◆◇ 本書について ◇◆◇ 私たちが毎日欠かさず行う睡眠には、 まだまだ知られていないひみつがたくさんあります。 この本では、人間や動物たちがなぜ眠り、 どんな効果があるのかを解説しています。 また、動物たちのユニークな眠り方や睡眠に関する<br.面白いエピソードも紹介しています。 本書は「睡眠」という行為にまつわる物事を、 人間に限らずさままざまな生き物の生態などを含め、<br.わかりやすくおもしろく解説しています。 第１章ではなぜ生き物は眠るのか、 第２章ではいびきのメカニズムや夢とは何か、 眠りの質を追求してきた人類のこだわりや眠りに 関する習慣、文化などを紹介しています。 第３章では鳥類や魚類、哺乳類などさまざまな生物の 睡眠事情を紹介しています。 ◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇ ☆ 第１章 睡眠のメカニズム ＊ 生物にとってそもそも睡眠とは？ ＊ 睡眠をするとどんな良いことがあるの？ ＊ 寝ているときは脳波どんな状態なの？ ＊ 赤ちゃんがたくさん眠るのはなぜ？ ＊ 野生の動物はどこで寝ているの？ ・・・など ☆ 第２章 睡眠にまたうわるあれこれ ＊ 朝型・夜型の人がいるのはなぜ？ ＊ 地さボケがおきるのはなぜ？ ＊ 金縛りが起きるのはなぜ？ ＊ 時代とともに進化した寝具の歴史 ＊ 眠りにまつわる神話や伝説は？ ・・・など ☆ 第３章 動物たちの睡眠事情 ＊ 牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする ＊ ライオンやヒョウなどのネコ科は木の上で寝る ＊ ゾウやキリンの睡眠の仕方は？ ＊ コウモリは逆さまにぶら下がったまま眠る ＊ チンパンジーは自分でベッドを作って寝る ・・・など