後悔しない上手な老い方

※本書は2022年に小社より発刊した『70 歳からの老けない生き方』を改題し、再構成し文庫化したものです。健康寿命を伸ばして人生を楽しむ！ 老年精神科医の和田秀樹が実践する、心身を健やかに保ち、上手に老いるコツをわかりやすく紹介。健康維持・長寿を可能にして、人生後半のクオリティーを上げる生き方を公開します。