Book Detail
自然体のつくり方
Synopsis
あらすじ
人間のあるべき身体を追究した、齋藤孝の原点的一冊！ 「柔らかな上半身、力強い下半身」「リラックスしながらも集中した心身の状態」「不測の事態にもパニックにならない柔軟な体」――そのためには、身体の中心軸を日頃から意識しよう！ 具体的な訓練法が満載。
Hitokoto
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