Book Detail
板谷式つまみ食いダイエット
Synopsis
あらすじ
１年でマイナス20キロの減量！ ダイエットの究極の極意とは？ 体重103.5キロ、体脂肪率41％のメガ肥満ライターが“月替わり”で様々なダイエット法に挑戦！ １年で82.9キロ（－20.6キロ）、24.1％（－17％）と大減量に成功！ はたして本当に効くダイエット法は何なのか!? １年間で掴んだ究極のダイエット法を大公開！
Hitokoto
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